您的位置 首页 健康

膝盖疼痛,食疗可缓解

膝盖疼痛这个是让人非常难受的,那么你知道吃什么药膳是可以起到缓解的效果吗?下面一起看看缓解膝盖疼痛的药膳食疗方吧!

膝盖疼痛这个是让人非常难受的,那么你知道吃什么药膳是可以起到缓解的效果吗?下面一起看看缓解膝盖疼痛的药膳食疗方吧!

1. 牛膝羊肉汤

所需要的食材有羊肉、川牛膝和枸杞,调味料包括料酒、食盐、生姜等。做法是将羊肉洗净后切块,锅内加水、料酒和姜片烧开后焯烫一下羊肉块,去血沫和腥味,羊肉捞起沥干放入砂锅内,加入洗净的川牛膝、枸杞,放适量清水和料酒小火慢炖至羊肉熟烂即可加盐调味食用。

这道汤的功效是驱寒补阳,对于因寒气而导致的膝盖发冷、疼痛、关节僵硬等情况有缓解和调理功效。

2. 焖黄鳝鱼

主要食材是黄鳝,取适量黄鳝宰杀干净后切成块状,锅内放油烧热后放入黄鳝块进行翻炒,翻炒过后放入适量开水进行小火慢炖,大约十分钟后开盖加入调味料拌匀即可关火食用。

这道菜的主要功效是强筋健骨。


花生牛奶

相关阅读:补钙食疗方大全

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

立秋之后|迎接秋凉的处暑时节

立秋之后|迎接秋凉的处暑时节

处暑是二十四节气中的第十四个节气,标志着夏天进入尾声,秋天渐行渐近。在这个时节里,我们将迎来秋凉,繁忙的夏季渐渐平息,身...
出伏后,身体健康的注意事项

出伏后,身体健康的注意事项

伏天已过,天气逐渐转凉,人们逐渐恢复了活动的热情。然而,在出伏之后,我们仍需注意身体的健康。本文将从饮食、运动、作息等方...
登革热的预防与治疗:保护健康,共同抵御病毒

登革热的预防与治疗:保护健康,共同抵御病毒

登革热是一种由登革病毒引发的热带传染病,其传播速度快、覆盖面广,严重威胁全球人民的健康。本文将详细介绍登革热的病因和传播...
红蛋黄和黄蛋黄的区别及食用建议

红蛋黄和黄蛋黄的区别及食用建议

红蛋黄和黄蛋黄是在鸡蛋中所指的两种不同颜色的蛋黄。它们在外观上有所不同,并且在营养成分、食用方式和口感上也有一些区别。本...
健合集团2023年一季度营收增长17.3%达31.5亿元,夯实全家庭营养健康战略

健合集团2023年一季度营收增长17.3%达31.5亿元,夯实全家庭营养健康战略

4月17日,致力成为全球高端营养及健康产业领导者——健合(H&H)国际控股有限公司(股份代号:1112.HK,以...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部