您的位置 首页 健康

热敷腹部,可缓解手脚冰凉

入秋之后,一些人开始出现手脚冰凉的情况,这样的情况该怎么办呢?试试下面这几个办法,让自己的手脚温暖起来吧!

入秋之后,一些人开始出现手脚冰凉的情况,这样的情况该怎么办呢?试试下面这几个办法,让自己的手脚温暖起来吧!

入秋手脚冰凉怎么办

1、多做脚底按摩

俗话说“寒从足生”,想要改善手脚冰凉的问题,自然要从双脚下手。所以说,平日里要多做脚底按摩,让血液循环能够加速,带走一部分寒气,避免寒气一直堆积在脚底。其中脚底按摩的法子也挺简单的,比如说对脚底进行点压式按摩,或者说捏一捏脚底都是可以的。如果你家附近有鹅卵石铺的路的话,不妨光着脚去踩上几圈,同样能够起到按摩的效果。

2、热水泡脚

用热水泡脚是改善手脚冰凉的好方法,因为泡脚可以加速血液流动,帮助身体排出毒素和寒气,让双脚暖起来。双脚是离心脏最远地方,容易发凉。当然它都暖起来了,其他部位自然也会温暖起来得。所以说,只要双脚暖了,身体就不怕冷了。

建议平日里可以利用艾叶或是生姜加水炖煮,等到水煮成了以后,将其倒入木桶中,等到热水温度将至40度的时候,再放入双脚浸泡,十五分钟。因为艾叶和生姜都是性温的,具有散寒的效果,用它们熬出来的水,能够更好地驱除寒气,改善手脚冰凉问题。

3、热敷腹部

腹部是最容易寒气上扬的地方,一旦腹部被寒气入侵了,就会影响到全身。所以说,不懂得保护腹部的人,更容易出现手脚冰凉的问题。其中,建议通过热敷改善此问题,比如说将热敷包放在腹部的部位,让腹部保持温暖。或者说,用热毛巾敷腹部,同样能够达到温暖腹部,活络身体气血的作用。

除了这三点之外,平日里建议多喝点温补的茶水,比如说红茶、红糖茶、姜茶和乌龙茶等等,每次泡好了以后,趁热喝上几口,立马就能让身体温暖起来,整个人都感觉暖烘烘的。


白萝卜羊肉汤

相关阅读:暖身食谱大全

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

益胶源给时间按下暂停键 留住青春

益胶源给时间按下暂停键 留住青春

国产益胶源作为一种常见的美容保健品,其在护肤、抗衰老等方面有着诸多优势。胶原蛋白是一种存在于人体皮肤、软骨和血管等组织的...
北京韩美药品联手京东买药开启“妈咪爱守护计划”

北京韩美药品联手京东买药开启“妈咪爱守护计划”

儿童药物不良反应率是成人的2倍,新生儿更是高达4倍!作为一个相对特殊的群体,他们的机体脏器和组织机构的生理功能发育都尚未...
2024年世界小儿眼科与斜视学大会盛大举行,爱尔眼科专家团共话学术前沿

2024年世界小儿眼科与斜视学大会盛大举行,爱尔眼科专家团共话学术前沿

2024年世界小儿眼科与斜视学大会(WCPOS)在马来西亚吉隆坡隆重举行 7月11日-13日,由世界小儿眼科与斜视学会(...
食醋哪个品牌好?匠心独具制造优品香醋

食醋哪个品牌好?匠心独具制造优品香醋

食醋,是中国人餐桌上不可或缺的调味料。海天食醋,作为中国调味料行业的知名品牌,以其悠久的历史、精湛的工艺和优质的产品享誉...
天书谷联合亿欧智库发布《2024中国富锶天然水白皮书》,持续加码健康饮用水赛道

天书谷联合亿欧智库发布《2024中国富锶天然水白皮书》,持续加码健康饮用水赛道

近日,天书谷联合亿欧智库、中食智库共同发布了《2024中国富锶天然泉水白皮书》,从富锶天然泉水行业的发展背景、发展现状、...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部