您的位置 首页 健康

盘点青少年睡眠不足的5大危害

中小学生正是长身体最关键的时期,如果睡眠不足,对孩子的健康会产生非常不利的影响,不仅影响孩子的长个子,还会影响其他的器官,那我们来看一下如果中小学生睡眠不足会有哪些危害?

中小学生正是长身体最关键的时期,如果睡眠不足,对孩子的健康会产生非常不利的影响,不仅影响孩子的长个子,还会影响其他的器官,那我们来看一下如果中小学生睡眠不足会有哪些危害?

中小学生睡眠不足会有哪些危害?

1、影响胃肠

我们胃肠晚上也是需要休息的,如果不能够保证睡眠而是熬夜,就会感觉很饿,很想吃东西,吃宵夜就会增加胃肠的负担,这样长此下去,胃肠的功能就会受损。

2、影响智力

如果一个人几个晚上都睡眠不足,那白天会感觉头昏脑涨,精力不够,处于非常严重的困倦当中,这样会影响孩子课堂上听课,影响孩子的记忆力和分析能力,进而会影响孩子的智力。

3、影响视力

因为做作业始终都是在用眼睛,如果写作业的光线不好,更容易导致视力下降,而因为用眼过度回到眼睛疲劳、干涩等症状。


红枣南瓜银耳汤

相关阅读:缓解失眠食疗方大全

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

程式肿瘤诊疗法获得国际专利,引领肿瘤治疗新篇章

程式肿瘤诊疗法获得国际专利,引领肿瘤治疗新篇章

近日,一项具有里程碑意义的创新肿瘤治疗方法“程式肿瘤诊疗法”获得了国际专利认证,为全球范围内的肿瘤患者带来了新的希望。这...
中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

 2023年11月28日,中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会于山东临沂召开。会议由中国民族医药学...
立秋之后|迎接秋凉的处暑时节

立秋之后|迎接秋凉的处暑时节

处暑是二十四节气中的第十四个节气,标志着夏天进入尾声,秋天渐行渐近。在这个时节里,我们将迎来秋凉,繁忙的夏季渐渐平息,身...
出伏后,身体健康的注意事项

出伏后,身体健康的注意事项

伏天已过,天气逐渐转凉,人们逐渐恢复了活动的热情。然而,在出伏之后,我们仍需注意身体的健康。本文将从饮食、运动、作息等方...
登革热的预防与治疗:保护健康,共同抵御病毒

登革热的预防与治疗:保护健康,共同抵御病毒

登革热是一种由登革病毒引发的热带传染病,其传播速度快、覆盖面广,严重威胁全球人民的健康。本文将详细介绍登革热的病因和传播...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部